Wenn der Darm in Balance ist, kann sich das auf viele Ebenen unseres Wohlbefindens auswirken – auf die Verdauung, den Schlaf, das Denken und sogar auf die Haut.

Das sogenannte „Bauchhirn“ – unser enterisches Nervensystem, steht in ständigem Austausch mit dem Gehirn. Reizdarm, Erschöpfung, Schlafstörungen oder auch Hautprobleme wie Unreinheiten, Neurodermitis oder Schuppenflechte stehen häufig in Zusammenhang mit einem gestörten Mikrobiom oder einer Überreizung dieser sensiblen Achse. Auch chronischer Stress, Ernährung, Umweltreize und Lebensstil spielen dabei eine bedeutende Rolle.

• In der Beratung beleuchten wir gemeinsam,

  – wie sich deine Ernährung auf das Mikrobiom und dein Nervensystem auswirken kann

  – wie entzündungshemmende oder ballaststoffreiche Ernährung unterstützen kann

  – welche Verbindung zwischen Verdauung, Emotionen und Haut besteht

Besonders spannend: der Vagusnerv, der unter anderem Einfluss auf Verdauung, Hungergefühl und emotionale Balance hat.

Für spezifische Impulse zur Regulation des Vagusnervs, etwa bei innerer Unruhe, Reizdarm, Reflux oder emotionalem Stress, empfehle ich dir Körpertherapeut*innen aus meinem vertrauten Netzwerk.
Meine eigene Arbeit berührt diesen Bereich auf einer anderen Ebene – über eine Ernährung, die dein Nervensystem stärkt, deinen Darm beruhigt und dich ganzheitlich unterstützt.
Körper und Ernährung stehen in enger Verbindung – genau dort setzen wir gemeinsam an.

• In Rupperswil: PLUS-MED Physiotherapie & Osteopathie, wo fundiertes medizinisches Wissen und ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen zusammenkommen.

• In Auenstein: die Polarity-Therapeutin meines Vertrauens, mit einem feinen Gespür für innere Prozesse.

Bei Hautthemen empfehle ich dir das Kosmetikstudio Kupferschmid  in Rupperswil, an der sehr feinfühlig und individuell auf die Bedürfnisse der Kund*innen eingegangen wird.

Gesundheit ist vernetzt – und oft beginnt der erste Schritt im Bauchgefühl.
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Balance, über eine Ernährung, die mehr kann als nur satt machen.

Denn Darmgesundheit ist nicht nur Ernährung – sie ist auch Nervensystem, Berührung und Lebensstil.